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对氧气和养分的需求量增加;另一方面

发布时间:2019-12-30 20:23编辑:生活健康浏览(200)

      三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节升高,挡不住的的滚滚热浪。饮食和睡眠都比其他季节少,因些身体会出现一些不适。那么三伏天要预防哪些疾病呢?下面就来看看吧!

      一到高温天气,最常见的病就是中暑。中暑的原因有很多,受阳光直接暴晒,处于高温、闷热且通风条件差的室内,在人群拥挤的闷热环境中。多喝水,多吃水果,补充流汗造成的身体水分流失。不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,建议每天喝1.5至2升水。

      人在睡眠时,全身的肌肉和毛孔都处于“放松”状态。如果夜间使用风扇和空调时,让风长时间直接冲着自己吹,或者空调温度过低,可导致人体体表微循环受到寒冷刺激的干扰,局部营养神经的血管发生痉挛,进而引发面神经炎,即面瘫。这是一种常见病、多发病,不受年龄限制。

      夏天很容易出汗,身体表面长期有汗就会容易患上湿疹皮炎了,夏天比冬天皮肤病的发病率明显高出一倍多。

      夏季最常见的皮肤病有两类:一是与太阳暴晒有关的,如患上日光性皮炎,或者原有慢性光敏性皮炎的,经暴晒会复发。二是与炎热出汗有关的,如湿疹、皮炎;三是与衣服不透气有关,如花斑藓、痱子、毛囊炎、股癣等。

      夏天气温高、湿度大,食物易腐败变质,再加上不少人贪食直接从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等,夏季成了急性肠胃炎发作的高峰期。

      一些特殊人群,比如痛经、月经失调的女性,最好远离冷饮,冲凉、冷水冲脚等不良习惯也要改掉,微热的水最合适。

      天热了躲进空调房,无疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,这就是人们常说的“空调病”。

      空调最合适的温度是26℃-28℃,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。并且早晚天气凉爽的时候要注意开窗通风,总是密闭的环境细菌滋生,容易诱发空调病。

      三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,所以容易诱发心脑血管疾病。

      急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,特点是有明显的饮食不当病史,发病突然而恢复也较快,常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先;继以腹泻,每日3—5次甚至数十日不等,大便多呈水样,深黄色或带绿色,恶臭,可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。

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